four. Busca apoyo: No tengas miedo de pedir ayuda y buscar apoyo de amigos, familiares o profesionales de la salud mental. Compartir tus sentimientos y experiencias con personas de confianza puede brindarte consuelo y perspectivas diferentes.Si sientes que la tristeza o la angustia son abrumadoras, es recomendable buscar ayuda profesional con un ps
Esta vitamina influye positivamente en el buen funcionamiento del doctrina inmune e incrementa la producción de endorfinas, unas sustancias endógenas relacionadas con el placer.No subestimemos el poder de contar con personas que nos apoyen durante este proceso. Familiares, amigos cercanos o grupos de apoyo pueden ser invaluables. Compartir nuestr
Está tapa es bonita cuando llega aunque siguen intercalándose la emociones positivas con las negativas.El miedo a lo desconocido es como ese monstruo debajo de la cama cuando eras Impulsivo. Parece aterrador, pero una momento que enciendes la vela, te das cuenta de que no es para tanto. Confrontar esos miedos juntos puede reforzar su vínculo y
La dependencia y el amor están tan reñidos que si les obligamos a coexistir, se destruyen. Nadie en la vida tiene la responsabilidad de completar lo que nos falta.La capacidad de influir positivamente en la vida del otro y la existencia de proyectos compartidos fortalecen la relación. El apoyo mutuo en la consecución de metas y sueños enriquec
Nuestro sitio te acompaña en cada paso de tu viaje hacia el autoconocimiento, la resiliencia y el bienestar.Las técnicas de mindfulness consisten en una práctica filosófica de atención plena en la cual se fomenta un estado psychological de consciencia. Su objetivo es mantener la mentalidad en la acción presente, sin juzgar, ni rechazar ningun